乐训共享TTT培训学员刘老师丨 5 天的培训是短暂的，每一天的感觉是快乐紧凑而又充实的，

介于自我提升的迫切需求，12 月 11 日-15 日参加乐训组织的 5 天的乐训共享讲师 TTT 培训， 我从事企业内部培训近 3 年多的时间，第一次参加这么专业系统培训师的培训， 5 天的培训是短暂的，每一天的感觉是快乐紧凑而又充实的，每一天都有针对培 训师所需的不同内容，每一天都能感受到思想火花的冲击。

首先非常感谢这次的 乐训主讲老师练荣斌老师的倾囊相授，让我收获了这么多的培训师知识，同时感 谢这次为我们服务的助教费老师和刘明星老师，感觉像一个大家庭一样温暖和亲 切，感恩相遇的这些同学，缘分让我们共聚一起共同成长和学习。

在这 5 天乐训共享讲师 TTT 培训，我更深刻的了解一名专业培训师所应具备的技能，作为一名企业内训 师，反思过往工作中的不足及存在的问题，如：如何调动培训气氛，如何让学习 觉得寓教于乐，如何进行课程研发，这几天的培训受益匪浅，下面我想从以下几 个方面，总结下这次培训的心得体会和自己的收获：

一：会说话不等于会培训

在未参加培训之前，作为一个“半吊子内训师”，我觉得：作为讲师只要口头表 达清楚，不怯场就能胜任培训师这个工作，站在台上，滔滔不绝，把自己的知识 或想法排山倒海的抛向学员，认为自己讲出来了，认为自己说话流利了，就等于 自己会培训了。

通过本次乐训共享讲师 TTT 培训最大的收获就是意识到作为一名职业的培训师，不 仅仅是说清楚话这么简单，练荣斌老师培训我们，职业培训师要具备培训师的职 业素养，需要结合受众群体需求，构建不同的教学内容，根据不同的内容设计教 学方法，运用不同的教学技巧让学员更好的吸收，达到更好的培训提升的目的

二：培训不仅仅是培训师的个人表演

培训不仅仅是培训师的个人表演，需要掌握好和学员之间的配合互动，要通过各种技巧来营造良好的培训效果，如小组讨论，AB 角对练，眼神交流等，要明白 培训的目的是培养和提升学员的能力，让学员互动起来，绝不是培训师的个人表 演的舞台。

三：五行缺“练”

要成为一名优秀培训师，没有捷径，必须通过反复学习和练习才能达成。 俗话说得好：“台上一分钟，台下十年功。“优秀培训师都适用 3/10 法则，准 备 10 分钟讲 3 分钟，厚积而薄发。培训师必须学习所讲课程的理论知识，充分 理解消化后，利用万能开场，幕布，调研工具等辅助工具形成自己的理论框架， 决不能照本宣科，这就意味着培训师对课程领域的知识，信息，技能要具备相当 的理论功底，培训师在具备”讲“的文功基础上，还需要培训现场的控制能力， 现场气氛的调动，外在仪表仪态等方面，都是学员关注的焦点。每次登台前避免 不了心跳加速，发冷汗，要克服紧张情绪，想成为培训师就是要不断培训，珍惜 并抓住每一次培训机会，让学员作为培训评委，积极获取反馈信息，不断优化自 我

四：培训师的仪表仪态很重要

作为一名培训师应有得体的职业风范：服饰、手势、表情、仪态，眼神，声音， 语言七项修炼，课堂上要充分运用语言技巧、手势技巧、走位以及形体仪表展现 内训师的职业形象，增强课堂控场效果，“镇”的住场，确保课堂秩序有序地进 行，要明白 55-38-7 的原则：肢体语言占沟通魅力的 55%，语音语气语调占 38%， 语言内容仅占 7%，服饰表现出讲师的态度，身姿表现出培训师的精神，身体语 言占一半以上的影响力，如何更精彩的展现自己，身体语言占了很大的比重。

讲 课过程中要充分利用自己的手势完成讲解与沟通，让单纯的说改成大家一起来演，讲课效果肯定会呈现不一样的结果，眼睛是心灵的窗户，眼神到哪里，影响 力就到哪里，培训师要熟练运用目光注视的方法，用目标建立和学员之间的亲和 力，用眼神互动，在整整 5 天的乐训共享讲师 TTT 培训中，练荣斌老师完美的诠释了专业培训师的 服饰，眼神时刻交流，语言技巧和手势技巧的使用，印象深刻。

五：每个培训师都有自己的风格

每个培训师都应有自己的风格，仅仅有一定的知识是不够的，结合自己的特点和 擅长的主题，包含讲课的语音语调，肢体语言，授课方法，培训工具，运用好培 训方法，形成自己独特的授课风格与见解

六：培训师要充分把握成人学习的特点

成人学习不同于学校教学，成人的学习是在过程中学习，不是你告诉他一个结果， 他就可以学到的，他要自己体验，自己说出来，才是他真正的学到，培训师要想 在课堂让成人接受自己的知识，必须学会让学员参与互动，多利用游戏，讨论， 回答，点评等激发学员的积极性，这样才能让成人更好的吸收知识，在这一方面， 练老师就做了很多次示范，设计 AB 角演练，小组讨论，轮流讲，小组编导演， 集体阅读等方法，让大家最困，最走神的时候及时调整并保持热情高涨。

七：培训师要学会处理培训现场的各种特殊情况

由于学员水平不等，上台讲课或多或少都会有紧张情绪，也会面临现场学员有刺 头的等情况出现，这次的训练过程中，练老师现场就很熟练的处理，遇到和培训 师意见不一的情况，培训师不能和学员争论和冲突，要正常解释，也可以私底下 单独 1 对 1 探讨。

八：学以致用，在自己岗位上做好

就像练荣斌老师说的，要想成为优秀的培训师，就只有一个字”练“，找到一切机会进行反复的讲，培训师的技能并不是一两次的培训就能全部掌握，只有不停 实践，不断的培训，一点点的积累，一点点改善，才能获得长久的进步和提升 我会先利用企业内部的培训开始不断操练，先把内训做好，然后再想办法增加外 训不同主题的讲课机会

在短短 5 天的乐训共享讲师 TTT 培训学习中，作为学员的我，学到很多专业培训师的知识，对培训 岗位有了深刻的认知，也增强了培训师的时间观念，这是一笔宝贵的人生财富， 在之后的工作中我会不断实操，不断提升自己的控场能力，课件开发，授课技巧 等，我相信，坚持努力实操，一定可以在职业培训师的路上能走的更远的! 最后再次感谢练荣斌老师，感谢乐训，感谢助教和同学们，预祝大家越来越好！